30
Eyl 2021
SIK YAPILAN DİYET HATALARI

Hızlı kilo verme isteği, yanlış diyet uygulamalarına yol açıyor. Her bireyin metabolizması farklı olduğu için kişiye özel diyetlerin yapılması gerekiyor. Uzun süre aç kalmak, tek tip beslenmek farklı sağlık sorunlarına yol açabiliyor....

MAKALEYİ OKU
07
Eyl 2021
OKUL DÖNEMİ ÇOCUKLARDA BESLENME

Yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı küçük yaşlarda kazandırılmalıdır. İleriki yaşlarda bu alışkanlığı sürdürmeleri çocuğun büyüme ve gelişmesinin yanı sıra okuldaki başarının da artmasını sağlayacaktır. Okul dönemi,...

MAKALEYİ OKU
29
Tem 2021
BAYRAM SONRASI BESLENME

Yazın gelmesiyle birlikte birçok kişi tatil yerlerine akın ediyor. Güneş, deniz, açık büfe yiyecekler derken bir anda vücut ağırlığında artış gözleniyor. Kurban Bayramı'nda alınan kilolara ne demeli ya peki? İyi ama nereye kadar...

MAKALEYİ OKU
18
Tem 2021
Zayıflamak için harekete geçme zamanı sizce de geldi değil mi?

Değerli okurlarım, Diyet yaparken de diyet başlangıcında ve sonunda da her an hepimizin motivasyona ihtiyacı var. Bu motivasyonu sağlamak için ben kendim küçük notlar tutardım peki ya siz motivasyonunuzu sağlamak için ne yapıyorsunuz? Cevaplarınızı...

MAKALEYİ OKU
09
Tem 2021
Romatoid Artritte Kullanılan Gıda Takviyeleri

Romatoid artrit tedavisinde ağrıları azaltan, eklem iltihaplarının giderilmesine yardımcı olan, eklemlerdeki şişliği azaltan takviyelerin olduğunu biliyor muydunuz? Bu takviyeleri tek tek inceleyelim. 1.DLPA (D, L Fenilalanin): Fenilalaninin 3...

MAKALEYİ OKU
25
Haz 2021
Su ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

1.AÇ KARNINA SU İÇMEK ZAYIFLATIR. Yanlış çünkü zayıflama tek bir etkene bağlı değildir. Önemli olan 2-2,5 litre suyu gün içine yayarak içtiğinizde zayıflamanın altın kurallarından birini yapmış olursunuz. 2.ÇOK FAZLA SU İÇMEK YARARLIDIR....

MAKALEYİ OKU

banner81

banner16

banner20

banner22

banner21