Ebeveyn ilgisinden mahrum kalarak büyüyen çocuklar, ilişkilerinden kariyer tercihlerine, öz saygılarına kadar hayatlarının hemen her köşesine dokunan bazı özellikleri yetişkinliğe taşırlar.
Bu özelliklerden yedisine bakalım ve bunların ilerleyen zamanlarda nasıl ortaya çıktığını inceleyelim.
1. Terk edilme korkusu
En yaygın özelliklerden biri, insanların eninde sonunda kendilerini terk edeceklerine dair derin bir korku duymalarıdır.
En önem verdiğiniz insanlardan, yani ebeveynlerinizden sürekli ilgi görmediğinizde, tüm ilişkilerin geçici olduğunu varsaymak kolaydır.
"Fiziksel şefkat, duygusal bağ ve güvenlik gibi temel ve gerekli konforlardan mahrum bırakılan bir çocuk, yetişkinlikte bunların kalıcılığına güvenmemeyi öğrenir."
2. Kendi kendine yeterli olma eğilimi
Ebeveyn ilgisinden mahrum kalarak büyümek, "Ben kendim yaparım" zihniyetine de yol açabilir.
Sonuçta, kendi başınızın çaresine bakmaya alışkınsanız (akşam yemeği pişirmek, ödevlerinizi düzenlemek veya aileniz yerine arkadaşlarınızdan duygusal destek almak gibi), son derece bağımsız olabilirsiniz.
Bu kulağa iyi bir şey gibi gelebilir ve birçok açıdan öyledir. Ancak madalyonun diğer yüzü izolasyondur.
Görüyorsunuz, aşırı bağımsızlık sıklıkla bir savunma mekanizması haline gelir. Geçmişte hayal kırıklığına uğradığınızda yalnızca kendinize güvenmek daha kolaydır.
Zorluk, kendi kendine yetebilmenin ölçülü olarak iyi olduğunu, ancak herkesin bir destek sistemine ihtiyaç duyduğunu fark etmektir.
Kendi hayatımda, özellikle boşandıktan sonra yardım almayı öğrenmek, beni gerçekten önemseyen insanlara daha da yakınlaştırdı.
3. İlişkilerde aşırı telafi
Bazılarımız ebeveyn ilgisizliğine, herkes için her şey olmaya çalışarak yanıt veririz.
Aşırı telafi ediyoruz çünkü görmezden gelinmenin nasıl bir şey olduğunu biliyoruz.
Bu aşırı verme, gece 2'de bir arkadaşınız için her şeyi bırakmak veya takdir edildiğini hissetmek için işte her zaman ekstra görevlere "evet" demek gibi görünebilir.
Kısa vadede, bu kadar yardımsever olduğunuz için övgü alabilirsiniz, ancak uzun vadede bu sizi yıpratabilir ve kızgınlığa yol açabilir.
4. Duyguları işlemede zorluk
Bir diğer büyük zorluk ise duyguları tanımlama ve iletmede yaşanan zorluktur .
Eğer ebeveynleriniz sizi dinlemeye zaman ayırmasaydı, belki de her şeyi içinize atarak büyümüş olurdunuz.
Bu, iki ana şekilde ortaya çıkabilir. Bazı insanlar duygusal olarak uzaklaşır ve savunmasızlık göstermeyi reddederler çünkü bunu yapacakları güvenli bir alanları asla olmamıştır.
Bazıları ise yetişkin olduklarında daha kolay ağlayabilir veya öfkelenebilir, çünkü çözülmemiş duyguların birikimine sahiptirler.
5. Başarıyla maskelenen düşük öz saygı
Pazarlama sektöründe çalışırken, ne kadar terfi alırlarsa alsınlar veya ne kadar övgü alırlarsa alsınlar, kendilerini asla "yeterli" hissetmeyen çok sayıda hırslı insanla tanıştım.
Bazıları büyürken anne babalarını neredeyse hiç göremediklerini ve her zaman değerlerini kanıtlamaları gerektiğini hissettiklerini itiraf etti.
Duygusal boşluğu doldurmak için dışarıdan gelen onayların (iyi notlar, övgüler, kupalar, en iyi performans değerlendirmeleri) peşinden koşmak cazip gelebilir.
Ama nadiren tatmin edici oluyor, çünkü derinlerde, gerçekten peşinde olduğumuz bir ödül değil. En çok ihtiyaç duyduğumuzda alamadığımız türden bir ilgi.
Bu açlık, hayat boyu süren bir dürtüye dönüşebilir. Yüzeyde hırs gibi görünür. Ancak, altında, genellikle görünmez olma, göz ardı edilme veya unutulma korkusuyla beslenir.
Duygusal olarak ihmal edilerek büyüyen insanlar genellikle değerlerini çıktılarına bağlamayı öğrenirler. Tutkudan değil, görülme ve onaylanma konusundaki sessiz bir çaresizlikten dolayı yüksek performans gösterenler olurlar.
6. İlişki “testi”
Dikkatin az olabileceğini erken yaşta öğrendiğinizde, önemsediğiniz kişilerin sizinle kalıp kalmayacaklarını test etmeye başlayabilirsiniz.
Daha önce bahsettiğimiz terk edilme korkusundan kendinizi korumak için bilinçaltı bir stratejidir.
Bu, birinin gerçekten bağlı olup olmadığını kontrol etmek için küçük duygusal engeller yaratmayı veya kavga çıkarmayı gerektirebilir.
7. Dikkatli olmanın yanında dayanıklılık
Ama hepsi kötü değil. Sürekli ebeveyn ilgisi olmadan büyüyen birçok insan, dikkate değer bir dayanıklılık duygusu geliştirir.
Uzun zamandır karşılanmayan ihtiyaçlara uyum sağladıkları için hayal kırıklıklarından nasıl kurtulacaklarını biliyorlar.
Yeni şeyler açmakta veya denemekte yavaş olabilirsiniz, geçmişteki acıları tekrarlamaktan endişe duyuyor olabilirsiniz. Sanki "Daha önce zor durumlarla başa çıktın ama fazla rahatlama" diyen içsel bir gösterge var gibi.
Tanıdığım en öz-farkındalığa sahip insanların bir kısmı çocukluk yaralarıyla yüzleşip, bunları kariyerlerinde ve ilişkilerinde yol gösterici bir güce dönüştürdüler.